【絶望】人生ろくなことが起きないのはナゼ?→原因+2つの対策で【科学データを基に解決】

不幸な人生を克服するには?

 

むー
むー

こんにちは!むーです。

 

不安を抱える女性
不安を抱える女性

もう嫌だ…人生、生きててもろくなことがない。。

どうして、私だけが こんな目に遭わないといけないのよ…世の中が不条理なせいで、毎日 涙が止まらないわ。。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • ろくなことがない人生…死にたい日々から卒業!【対策:マイナス思考の克服︎】
  • 不幸な未来を避ける たった1つの打開策を【科学で紹介】※詳細は記事の後半

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【絶望】人生ろくなことが起きないのはナゼ?→原因+2つの対策で【科学データを基に解決】

【消えたい】ろくなことがない人生…死にたい日々から卒業!【対策:マイナス思考の克服】

 

【必読】本記事では、あなたの絶望や不安を完ぺきに克服すべく、科学的なエビデンスをもとに解説していきます。

 

絶対に、だいじょうぶ。
あなたの苦しみは、きっと解消していけますから。

 

わたしと一緒に、苦痛な毎日から抜け出していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「人生、ろくなことが起きない…」を解決するキーワードは、『ネガティブ思考からの脱却』

 

あなただけにコッソリ暴露すると、、うまくいかないことばかりが続くのは、悲観的な考えから抜け出せないことが原因。

 

というのも、性格 心理学の研究によると、マイナス思考に陥りやすい人ほど、不幸や災難に見舞われやすくなるのだそう。

(参考 文献:『5つの性格スキルー人生を決める5つの能力』『科学がつきとめた「運のいい人」』『運のいい人の方則』)

 

分かりやすくいうと、ネガティブな考えに囚われるほど、かえってロクなことがない人生から脱出できなくなる危険 “大”

 

…ここで1つ、ご自身の言動を振り返ってみてください。

 

頭のなかで「死にたい」「消えたい」といった思考を くり返して、ご自分を傷つけるような言葉を向けていないかと。

 

あるいは、「仕事も勉強もできないダメ人間で…」と悲観的に捉え、みずからの存在 価値を貶(おとし)めてないかと。

 

たとえるなら、ネガティブ思考のまま生きることは、地獄に繋がる “見えない鎖” で縛りつけるようなもの。

 

ちなみに、べつの研究データによると、ほとんどの人は「悲観的な考えの人」に近づきたがらないことも証明 済み。

(参考 文献:『うつは炎症で治る』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー9割間違える「その常識」を科学する』)

 

かんたんにいうと、結婚 生活や恋人との関係、それから職場の関わりなどが長続きしないのは、マイナス思考に原因アリ。

 

逆にいえば、ろくなことが起きない人生から卒業するには、意識的に「ポジティブな思考」を取り入れるのが吉とも。

 

なので、断言できます。

 

生き地獄のような人生を好転させるカギは、死にたい思いを打ち破る『マイナス思考の克服』にアリだと。

 

【科学が証明】人生の絶望=『自己 受容』で乗り切れ⁉︎

 

ただ一方で、↓以下のような反論もあるかもしれません。

 

苦しむ女の人
苦しむ女の人

「マイナス思考の克服=幸せな人生の第一歩」ってことは理解できた、けど。。

…でも、私みたいな社会 不適合者が立ち上がるなんて、どうせ できっこない…きっと、無理に決まってるわ。。

 

たしかに↑上記にあるとおり、絶望の淵(ふち)に追いやられているときほど、悲観的な考えから抜け出せなくなるもの。

 

あなたが、どれほど大きな苦しみを抱えているのか…わたしには、想像もできません。。

 

そこで、です。

 

科学的にオススメなのが、前向きになるでもマイナス思考に陥るでもなく、目の前にある現実を ありのまま認めること。

 

あるがままを受け止める『自己 需要』を実践することが、ろくなことがない人生から脱出する “起死 回生の一手” に。

 

じつは、心理学の研究によると、失われた自信(自尊心)を回復できないのは、自己 批判に陥ることが原因なのだそう。

(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』)

 

分かりやすくいうと、ろくなことがない人生を責め続けるほど、かえって目の前の苦しみから逃れられなくなるのです。

 

…さぁ、想像してみてください。

 

親友が「本当に、ろくなことがない人生で…」と絶望しているとき、あなたなら どんな思いやりを向けてあげますか?

 

あるいは、どのような「慈しみの言葉」で接してあげたら、目のまえの苦しみ・苦痛を受け入れられるでしょうか?

 

【データが証明】ありのままを受け入れる【12つのメリットとは?】

 

ここだけの話、、うまくいかない現実に抗(あらが)おうする人ほど、むしろ不運や不幸に巻き込まれやくなるのだそう。

 

反対に、心理学・脳科学の研究によると、そのままの自分を受け入れられる人ほど、↓以下のメリットを受けやすい傾向に。

 

▶︎メンタル的なメリット

  • 自制心が改善
  • 衝動性が改善
  • やる気がアップ
  • 抑うつ気分が改善

 

  • マイナス思考が改善
  • 人生の幸福度がアップ
  • ストレス抵抗力が改善
  • 挫折を乗り越えやすくなる

 

  • 対人 関係が改善しやすくなる
  • 自意識 過剰を防ぎやすくなる
  • 「成長に繋がる努力」をしやすくなる
  • 自己 否定や自己 卑下に陥りにくくなる…など

(参考 文献:『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』『スタンフォードの自分を変える教室』)

 

むー
むー

まとめると、あるがままの人生を認められる人ほど、精神的に安定し、逆境や困難に打たれ強くなるのです!

 

たとえるなら、ありのままを受け止めることは、ろくなことがない人生に “楔(くさび)” を打ち込むようなもの。

 

だいじょうぶ。

 

あるがままの「あなた自身」を認めることが、苦しいストレスから脱出する “打開の一手” になるはず。

 

「人生、ろくなことが起きなくて…」を打開するカギは、そのままの現実を受け入れる『自己 受容』にアリですよ。

 

【まとめ】ろくなことがない人生から卒業するには?→不幸を回避する唯一の対策を【科学で紹介】

 

さて、今回は以上です。

ここまで話を聴いてくれて、どうもありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおり。

 

▶︎不幸な人生から抜け出すには?

  • ネガティブ思考からの脱却
  • 『自己 受容』の実践

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

とはいえ、↓以下のような意見もあるかもしれません。

 

苦しむ男の人
苦しむ男の人

「ろくなことがない人生」から卒業する方法については分かった、けど。。

…でも、具体的に どうすればマイナス思考を克服できるのか…ストレスフルな毎日から抜け出したいのは、山々なんだけど。。

 

【無料プレゼントあり】人生の苦しみから【科学で脱却】

 

そこで、です。

 

ここからが、今回の本題。

 

↓以下の記事では、絶望の人生から卒業すべく「不幸な生き方を回避するには?」について、科学データありで解説。

 

コッソリ暴露すると、、不運に見舞われやすいかどうかは、本人の性格・行動・考え方などに影響されることが証明 済み。

 

とくに、ストレス フルな毎日を過ごしている人ほど、取り返しのつかない不運に遭いやすくなる…と確認されています。

 

そこで、あなたの未来を180度 変える「絶望から抜け出す科学的なストレス対策」についてのnoteも、あわせて紹介。

 

そして、あなたに1つ良い知らせが。

 

ここまで話を聴いてくれた あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」を無料 公開でプレゼントしちゃいます。

 

32を超える文献と科学データをもとに お話していきますから、情報の信用性+安心感については間違いなく保証できます。

 

もしも、本noteに1つだけデメリットがあるとしたら、科学的な内容が「難しく、分かりにくい」という点かもしれません。

 

けれど、心配しなくてOK。

 

中学1年生でも完ぺきに理解できるように、わたしが「分かりやすく」かつ「簡単に」解説していきますから、大丈夫です。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

生き地獄(じごく)のような一生を強要されるだなんて、あまりにも人生が理不尽で不公平だと思いませんか?

 

反対に、このさきの将来を「あなた自身のチカラ」で変えられるとしたら…どれほど生きづらさから解放されることか。

 

そう思いませんか?

 

ここだけの話ですが、、苦痛な生き方から卒業できている人は みんな、自分だけの「処世術」を身につけているものですよ。

 

【警告】「精神的なストレス」から脱却できずにいると…

 

漠然とした不安や寝るときの恐怖を取りのぞくには、あなた自身の手で「人生の舵を取ること」以外に、方法はありません。

 

ご注意ください。

 

じつは、心理学の研究によると、ストレスを解消できずにいると、悪徳 宗教や詐欺などにダマされやすくなるのだそう。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』『残酷な世界で生き延びるたった1つの方法』)

 

なので、ネガティブな生き方から脱却することは、あなたの命+お金を保護してくれる “守り神” を味方にするようなもの。

 

そして、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」

 

なので、あなたが損をすることは万が一にもありませんから、どうか ご安心くださいね。

 

もちろん、決断するのは「あなた自身」です。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

ここまで話を聞いてくださった あなたは、すでに「幸せな人生」への階段を1歩、2歩も登った先にいるはず。

 

②進捗

 

せっかく進み始めた足を止めて “スタート地点” に戻るだなんて、もったいない。

 

未来を変えるチャンスを棒に振るだなんて…あまりにも、もったいなさ過ぎる。

 

…そう感じませんか?

 

このさきの将来を明るくできるかどうかは、すべて今この瞬間の『あなたの選択しだい』。

 

わたしと一緒に、絶望の人生から脱却していきませんか?

 

(リンク)

 

たった6分でサクッと「生きる意味とは?」について知りたい あなたへ→【科学で解説】人生を楽しむ意味とは?生きる目的とは何かの答えを【エビデンスありで解決】

 

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